The ZooBlog El Blog de Nuestros Coaches

 
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Nuevo Centro The ZooLook: PLENIBOX

The ZooLook Crossfit A2

Queremos presentarte nuestro nuevo centro en Madrid: PLENIBOX.

En el distrito de San Blas, cerca de Hortaleza y el Aeropuerto de Madrid Barajas; bien comunicado a través de la M-40 y de la A-2, con un acceso directo por la M-21.

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Entrenamiento Holístico, Funcional e Integral

Entrenamiento Funcional

Cuando llegué a mi primer Equipo en la Fuerza de Guerra Naval Especial (Operaciones Especiales de la Armada Española), allí estaba J.M., un veterano y curtido componente que era el encargado del Adiestramiento Físico Militar entre otras cosas, una de las personas más influyentes en nuestra preparación técnica, física, táctica y mental. Había sido un joven jugador de la cantera de un renombrado equipo de fútbol de España durante su infancia y juventud. Una de las personas a las que debo respeto, aprecio y admiración.

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Gimnasia Aeróbica

Gimnasia Aeróbica

Hay muchas partes de nuestro sistema de entrenamiento, que se identifican con la rama gimnástica, por ello en este artículo me gustaría que todos nuestros seguidores conociesen una modalidad que practiqué durante diez años, y en la cual puedo presumir de haber pasado mis mejores años como deportista en el mundo de la competición: la Gimnasia Aeróbica.

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Tipos de pisada: ¿Eres Pronador, Supinador o Neutro?

Tipos de Pisada

La pisada puede evaluarse de dos formas: estática y dinámica. La forma estática corresponde a la huella plantar en la posición anatómica y la dinámica al análisis del pie en movimiento.

Hay tres tipos de pisada: pronadora, neutra y supinadora.

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